Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
07:52 

Доступ к записи ограничен

Кефирная Душа
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:46 

Доступ к записи ограничен

Marisalaj
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:21 

Доступ к записи ограничен

Marisalaj
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:38 

Доступ к записи ограничен

Marisalaj
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:24 

пышка-мартышка
Муж по моей просьбе зашел в дюканоориентированный магазин... И теперь я не могу остановиться в поедании сладостей( Очень соскучилось и мне этого очень хотелось!
Но на ночь есть это - не лучшее решение.


15:23 

shadow star
Пустота есть ничто
Добрый день, дорогие участники сообщества!
Я веду в своем дневнике подробный отчет по своей диете, которую мне порекомендовал врач-диетолог.
В нем я расписываю свой рацион и физические нагрузки в течение всего дня.
Всё в граммах и каллориях.
Если есть желание понаблюдать, сделать для себя какие-то выводы, получить или наоборот дать мне советы, то милости прошу)

@темы: Моя история борьбы с лишним весом

11:43 

пышка-мартышка
Утренний вес 89.8. Топчимся по одним и тем же цифрам. Хочется верить, что дальше будкэет меньше! Вот бы скорее увидеть 2 8, что бы даже вечером забыть о существовании первой 9ки на весах.

17:20 

пышка-мартышка
За счет быстрого набора веса мне результат кажется незначительным. Мой психологический вес сейчас около 80-85. Все что больше мне кажется "не со мной". По этому нет радости от результата и я держусь только с надеждой на будующее.
Но когда я смотрю свой план минимум(расчитан по предположительной потере веса при атаке+при постепенной потере по мере всей диеты) я понимаю, что я быстра.
Ну и у меня есть уверенность, что я в любом случае потеряю эти оставшиеся 2 кг, но очень хочется больше.


17:09 

пышка-мартышка
Вес поплелся вверх 90,5
Скорее всего из-за добавления углеводов и это должно быть временное явление. Очень хочется в это верить

Линейки вынесла в эпиграф.
В салоне записалась еще на медовый массаж. Сейчас хожу на лимфодренажный, прессотерапию. В пт пойду еще и на медовый.
Нужно еще физическую активность добавлять, но не знаю как и куда.

Всё ещё впереди

главная