Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: цели на ближайшее время (список заголовков)
19:50 

Правильная сушка тела для девушек

Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Особенности методики для девушек


Нужно учитывать, что распад мышц происходит гораздо быстрее, чем жира. Вследствие этого важно постоянно держать их в тонусе, применяя для этого различные нагрузки, в том числе и на сердце. В жировой ткани расходуется гораздо меньше калорий, чем в мышцах, поэтому если они исчезнут, то человек неизбежно будет поправляться, причем достаточно быстро. Следовательно, задача, которую ставит перед собой метод сушки, это оставить мышцы и свести к минимуму жировую ткань на теле.
И женщины, и мужчины при сушке мышц руководствуются одинаковыми принципами. Кроме постоянных занятий и нагрузки для тонуса мышц необходимо соблюдение определенной диеты. Главный принцип питания заключается в исключении из рациона продуктов, обогащенных углеводами. Делается это для того, чтобы активизировать процесс расщепления накопленных до этого жиров. В результате при соблюдении всех правил появляется возможность избавиться от нескольких десятков килограмм всего за пару месяцев. Если девушка следует правилам, выполняя все в точности по рекомендациям, то исчезают на теле только жиры. Из-за того, что сохраняются мышцы, фигура становится более стройной и красивой.

Основы питания при сушке тела для девушек


@темы: Цели на ближайшее время, Делай правильно, поступай верно

20:49 

Время здорового образа жизни.

Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Цели на ближайшее время:
- снизить добавление сахара в кофе;
- не есть перед ноутбуком;
- заставлять себя ложиться спать до полуночи.

@темы: Цели на ближайшее время, Я, мое здоровье и фигура

Всё ещё впереди

главная