Фатиния Бомгард
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Особенности методики для девушек


Нужно учитывать, что распад мышц происходит гораздо быстрее, чем жира. Вследствие этого важно постоянно держать их в тонусе, применяя для этого различные нагрузки, в том числе и на сердце. В жировой ткани расходуется гораздо меньше калорий, чем в мышцах, поэтому если они исчезнут, то человек неизбежно будет поправляться, причем достаточно быстро. Следовательно, задача, которую ставит перед собой метод сушки, это оставить мышцы и свести к минимуму жировую ткань на теле.
И женщины, и мужчины при сушке мышц руководствуются одинаковыми принципами. Кроме постоянных занятий и нагрузки для тонуса мышц необходимо соблюдение определенной диеты. Главный принцип питания заключается в исключении из рациона продуктов, обогащенных углеводами. Делается это для того, чтобы активизировать процесс расщепления накопленных до этого жиров. В результате при соблюдении всех правил появляется возможность избавиться от нескольких десятков килограмм всего за пару месяцев. Если девушка следует правилам, выполняя все в точности по рекомендациям, то исчезают на теле только жиры. Из-за того, что сохраняются мышцы, фигура становится более стройной и красивой.

Основы питания при сушке тела для девушек


@темы: Цели на ближайшее время, Делай правильно, поступай верно